你所不了解的這一代–成年初顯期
成年初顯期是指18-29歲的年輕人，這階段有某些特色，青年人既充滿樂觀希望，但又處於不穩定。
為什麼這麼多人對生涯感到迷惘？
父母、長輩可能會說：「哪有那麼多好迷惘的，畢業就工作，不然沒飯吃，哪像你們現在這麼幸福，還有時間想說什麼興趣。」 很多年輕人會因此覺得壓力，會覺得上一代做什麼都容易成功，而我們要面臨低薪、失業困擾。 兩代間有很多衝突，長輩說年輕人草莓，年輕人說長輩把所有好處都佔了。
寫於Jill Freedman & Gene Combs 敘事治療五日工作坊後
多少人，握有知識，也握著控制感。 安全的站在知識之後， 我不知道我看到的是生硬的課本， 或是血肉之軀。 然而，人又是多麼微妙，
所謂生活的奢侈
什麼是奢侈？奢侈不再是積累各種物品，而是表現在能夠自由支配時間，迴避他人、塞車和擁擠上。獨處，斷絕聯繫，拔掉所有插頭，回歸現實，體驗生活，重返自我，返璞歸真，自我設計……奢侈本身是對服務，度假地，治療，教育，烹飪和娛樂的選擇。 《二十一世紀詞典》
看見陰影，看見光
相信， 足夠的相信， 相信自己，相信成員。 張開手臂，迎接那未知， 迎接所有挑戰、變動， 當然，也包含那無限可能。
【諮商與生活】尊重，尊重自己的當下，尊重面前的那個人
有時，我們會被周圍的聲音影響著， 甚至開始質疑自己， 年輕時，質疑自己幼稚，思想不夠成熟。 年長時，質疑自己不夠赤子之心，介意眼角的皺紋，擔心風華已逝。