我不是只能當個小媳婦-談婆媳溝通
媳婦心中也期待做好、扮演好媳婦的角色，也希望被肯定。 所以才想在婆婆來訪時，把家裡收得乾乾淨淨，小孩教育的彬彬有禮(至少那幾天要看起來是...)。每次見到婆婆，媳婦其實在心中進行一場考試，一場我是否是個『好媳婦』的考試，婆婆則是考官，親戚也充當評分員。
【失戀】哀悼前行
妳哭著問，為什麼妳為他做了這麼、改變這麼多，卻依舊無法改變他離開的心。 為什麼他沒有辦法像妳愛他，同等的愛妳。 妳改蓄起長髮，換上女人味的裙子。學著輕聲細語，接近他的朋友，善待他的父母。 妳付出無數的努力，但你們的愛情，卻沒有因此豐碩，反而卻越走越淡。
工作一直被卡，如何是好？
你是否曾在工作上，感到自己在作無用之功？ 可能一個計畫，努力了老半天，卻不斷被上級更改，始終無法定案。 又或是努力投注許久的案子，一個公司政策的改變，立刻化為虛無。 這時，我們可能會冒出一個疑問：「為什麼要努力呢？反正結局終究是一場空。」
『每段感情的結束，都伴隨一部分自我的消失』
每段感情的結束，都伴隨一部分自我的消失。都帶著痛與失落。 當該結束時，你無法結束的原因是什麼？孤獨嗎？習慣嗎？對未來未知的害怕嗎？
【練習吧】接觸情緒，收下情緒的禮物
準備一本筆記本，一枝筆，為自己營造一個能自在的空間，一段屬於自己的時間。任想法、感受自由地從筆下流出。不需要字字斟酌，想到什麼就寫什麼。
【諮商與生活】尊重，尊重自己的當下，尊重面前的那個人
有時，我們會被周圍的聲音影響著， 甚至開始質疑自己， 年輕時，質疑自己幼稚，思想不夠成熟。 年長時，質疑自己不夠赤子之心，介意眼角的皺紋，擔心風華已逝。