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文章2020-04-26T21:11:10+08:00

當我可以照顧好自己,我還需要戀愛嗎?

我最近非常常被問到「當我可以照顧好自己,我還需要談感情嗎?我還會想戀愛嗎?」,次數多到我覺得我需要為此認真寫一篇文。或許我們可以有些討論,以及想法的激盪。

By |13 11 月, 2020|心理諮商, 愛情, 自我照顧|

【隨筆】堅強與勇敢

所謂「堅強」是什麼呢? 人不是物體,人有血有淚,無法永遠無堅不摧。 無堅不摧不是堅強,相反的,剛則易折。   堅強是在遭受低潮後,經歷難過、脆弱,能擁抱自己的種種感受,接納自己好的與不好的,而後再度站起。   堅強並不是沒有感受,或是徹底貫徹男兒有淚不輕彈。   不斷告訴自己,我都不會為這種小事難過、傷心、生氣。 這是堅強?或其實是壓抑呢?   所謂的「勇敢」不是無所畏懼,不是執意去挑戰不可能的事物,讓自己滿是傷痕,以見證勇敢。 真正的勇敢,是敢直視自己的脆弱。即便害怕,卻依舊會提起勇氣面對,面對恐懼,為所當為。    

By |28 8 月, 2020|自我照顧, 隨筆|

你願意放下讓你受苦的信念嗎?

為什麼即便知道錯的,依舊很難放手呢? 無法放手,因為這些讓我們受苦的信念,也曾經正確過,它們曾在過往人生中,幫助甚至拯救過我們。 只是它們未必適合現在的時空,而我們需要學習新方法。

By |26 7 月, 2020|心理諮商, 我的諮商理念|

當我可以照顧好自己,我還需要戀愛嗎?

我最近非常常被問到「當我可以照顧好自己,我還需要談感情嗎?我還會想戀愛嗎?」,次數多到我覺得我需要為此認真寫一篇文。或許我們可以有些討論,以及想法的激盪。

By |13 11 月, 2020|心理諮商, 愛情, 自我照顧|

【隨筆】堅強與勇敢

所謂「堅強」是什麼呢? 人不是物體,人有血有淚,無法永遠無堅不摧。 無堅不摧不是堅強,相反的,剛則易折。   堅強是在遭受低潮後,經歷難過、脆弱,能擁抱自己的種種感受,接納自己好的與不好的,而後再度站起。   堅強並不是沒有感受,或是徹底貫徹男兒有淚不輕彈。   不斷告訴自己,我都不會為這種小事難過、傷心、生氣。 這是堅強?或其實是壓抑呢?   所謂的「勇敢」不是無所畏懼,不是執意去挑戰不可能的事物,讓自己滿是傷痕,以見證勇敢。 真正的勇敢,是敢直視自己的脆弱。即便害怕,卻依舊會提起勇氣面對,面對恐懼,為所當為。    

By |28 8 月, 2020|自我照顧, 隨筆|

你願意放下讓你受苦的信念嗎?

為什麼即便知道錯的,依舊很難放手呢? 無法放手,因為這些讓我們受苦的信念,也曾經正確過,它們曾在過往人生中,幫助甚至拯救過我們。 只是它們未必適合現在的時空,而我們需要學習新方法。

By |26 7 月, 2020|心理諮商, 我的諮商理念|